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大学篮球队选拔时有什么技巧

2024-08-30 10:31:41 | 高校选途网

最近经常有小伙伴私信询问大学篮球队选拔时有什么技巧相关的问题,今天,高校选途网小编整理了以下内容,希望可以对大家有所帮助。

本文目录一览:

大学篮球队选拔时有什么技巧

大学篮球队选拔时有什么技巧

具体安排如下:周一周二练变速跑,也就是3到5个圈一组跑2到3组。弯道用百分之20的速度跑直道用百分只80的速度跑,这样可以刺激内脏器官提高体能的最好方法。周三练跳跃,找个高点的台阶要他们双脚交叉跳尽量的往上跳20到30个一组跳3到5组,期间也可以穿插抱膝跳,找个沙坑要他们尽力往上跳到最高点双手抱膝,15到20个一组也是3到5组。周三这天脚肯定会疼所以周四跑400米把乳酸跑散,也是3到5组第一次没有要求第二次开始跑1分20以内。周五还是变速跑也是3到5组。周六练力量,找个压腿的栏杆一个人在下面蹲着另一个坐在他肩上地上那个人连续起蹲8到10次。体能方面就这些了。球:分罚球,摸高,上篮,投球几点。这个你可以自己安排安排,篮下的两边篮板下连续跳投,左右边的上篮15到20个一组,罚球就是排成一队第一个人站在罚球线轮流罚球,这些可以穿插练习也可以适当的搞点惩罚,上篮或者罚球没进的让他们做5个俯卧撑。还可以搞点连续起跳摸篮板10到15个一组。其它的配合就看你们队的情况了,你自己看着办吧,多练挡拆,中投。我也带过篮球队,一般来说队员的素质参差不齐,但是只要他们肯练还是有潜力的。篮球的训练分两个阶段,第一是练体能,充足的体能是打赢一场比赛的最基本因数。第二是战术配合,这个是急不来的。首先说说我带队的经验吧,我个人建议你们一天两练,下午练体能,下午练球。每周训练6天让他们调整休息一天,每周安排3次变速跑,1次力量练习,一次400米,一次跳跃练习。

大学篮球队选拔时有什么技巧

篮球队招新海报-球队招新策划书

ps怎样制作篮球社招新海报

ps怎样制作篮球社招新海报?一、选择文字工具打击文字,打出要设计的logo的图案。二、选择logo的文字图层按复制,设置字体为正规中黑体,如果要设计一个篮球图标,就要选择正规中黑体,如果要设计一个有篮球文字和图案,可以选择正规中黑体,中间不加粗或有圆角。三、使用软件打开logo的文档,点击确定。四、在这张卡片上写上你将要写的内容。logo设计完成。。以上便是小编今天给你分享的内容。

篮球俱乐部英文招生海报内容

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打篮球不仅有益于个人的健康,而且有助于提升团队的价值。

篮球比赛

被鼓励作为体育课的一部分,无论是在小学还是在大学。

全运会

的篮球运动得到了大多数人的支持,因为它吸引了不同球队的球迷。然而,加入我们的俱乐部需要填写一些信息采集表用来收集球员的数据,请填写如下表格随时加入我们。

球队招新策划书

半个月后,就有一大批学弟学妹要背着行囊独自踏上属于他们各自独一无二的大学之旅了。作为“老人”的学姐、学长们,你们还在为怎样吸引学弟学妹加入自己的部门而烦恼吗?下面是为大家搜集整理的球类协会招新策划书,欢迎阅读。

球队招新策划书(一):篮球队招新策划

1、招新目的

为了保证校篮球队又新鲜血液的注入,有足够高素质的后备力量,培养和壮大篮球队,加强个人的团队精神,同时也丰富同学们的课余文化生活。

2、招新细则

(一)招新对象:全体学生

(二)招新要求:只要有兴趣,愿意学,有耐心,能坚持,遵守篮球队的规章制度,有篮球基础,身体素质好,经筛选合格者入队进行训练。

3、招新形式

通过海报和到班级通知,提供同学们招新报名时间,筛选地点,申请人将个人申请书交给陶教官或篮球队队长,经初步筛选后,由教官进行面试筛选,合格者进入篮球队。

4、招新时间

2013年3月10日——2013年3月12日

5、招新流程

(一)3月10日早上以海报形式在宣传栏宣传,晚自习到各班进行宣传

(二)3月12日晚自习前提交申请书截止。

(三)合格者以海报形式通知训练时间,地点。

球队招新策划书(二):足球队招新策划

一、目的与意义

为了筹备好我校一年一度的足球院际杯,组织好本次院际杯的系列工作,更好地从广大同学们中选拔出能代表我院参赛的高水平选手,提高我院的足球水平,扩大院际杯在同学们中的影响力,特制定本方案。

二、主办单位 高校选途网

信息工程学院团委、学生会

三、承办单位

信息工程学院团委、学生会文体部

四、活动综述

足球院际杯是由我校体育部组织的年度体育盛事,由于我学院刚刚成立,亟需提前组建新球队,让学生能赛出水平,具体招新工作如下:

(一)宣传工作:

由文体部承办,部长负责

1.10月23日-10月24日传达通知给各年级各文体委员。文体委员将报名名单收集,资料要求详细(姓名、班别、身高、联系方式及场上位置)

2.张贴宣传单由干事负责,于10月25日-10月26日将宣传单张贴于各宿舍楼下。

3.10月26日-10月27日各班文体委员将名单交给各年级文体部28日前年级文体部将名单整理并上交学院文体部。

(二)奖励措施:

1.对于入选院队的同学,于足球院际杯结束后获得聘书等奖励。

(三)选拔工作:

1.由足球队男、女队长负责,文体部协助。

选拔注意事项:

1.选拔时间:10月31日下午17:00-18:30

2.选拔地点:学校足球场

3.选拔对象:信息工程学院09、10、11级学生

注意事项:

1.如天气或特殊情况影响,选拔时间推迟。

五、工作时间安排:

10.17-10.18与足球队负责人进行协商

10.19-10.20制作招新通知

10.26张贴宣传单文体部干事

10.28收集报名名单文体部

10.31足球队招新选拔工作足球队队长

11.1足球队最新名单归档

球队招新策划书(三):排球队招新策划

一.时间:2010年10月18日

二.地点:第一饭堂前的liuxue86

三.负责人:×××

四.联系电话:137××××××××

五.招新目的:基于本社团的发展和丰富我院学生第二课堂的需要,在吸纳一些有才华、有能力的同学到我们社团,为我们社团的发展注入新的活力的同时,也给大家提供一个自由挥洒激情的平台。为想得到锻炼的同学创造机会,在社团活动中学习中提高自己的团队合作,人际交流等多方面的能力,让他们更好的适应大学生活,完善自我。同时也丰富了他们的课余文化生活

六.招新计划:

1,、在社团联合会提供的社团招新时间段内安排两至三名干事或者会员在指定的摊位前接受同学们的咨询和报名(具体人员有内部决定)。

2、安排三到四名会员或干事在校道上做流动宣传,主要是向广大学生派发一千份的宣传单张。

3、布置招新摊位。制作宣传展板并把它布置在摊位上。另外,高挂我们协会的会旗,以吸引同学们的注意。

4、初步拟定新招收20名新会员,干事4名/

5、报名结束后,在10月20号的晚上21:15分召开迎新大会,并在会议上接受竞选干事的报名。

6、向新会员征收会费(在15到20元,待定)

7、在迎新大会上介绍本协会在未来一年内的活动计划。

以上是这次的招新计划,在执行的过程中如果有什么冲突或者有反对意见,及时向协会负责人反应,如有需要将做出更改和必要的解释。如果不是特殊情况将按照原计划进行。

球队招新策划书(四):乒乓球队招新策划

一、活动背景及目的:

在新的一学期,乒乓球协会迎来了一年一度的纳新活动。在纳新活动中,爱好乒乓球的新生们可以加入我们协会,及时获得各种各样的乒乓球运动的信息,并可参加由协会主办的丰富多彩的与乒乓球有关的活动;希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门,协助办好协会的各项活动。同时,乒乓球协会吸收到了新鲜血液后,则可以为广大同学提供了一个更好的了解乒乓球运动,展示才华的平台。本次纳新希望所有爱好乒乓球的同学在社联统一纳新时间前来报名,成为我协会会员,成为协会的骨干人员。

二、协会简介

陇南师专乒乓球协会成立于2007年11月,协会以“加强交流、促进团结、增强体魄”为宗旨,以“onlythebest”为口号。自成立以来,在校领导的大力支持、正确领导以及全体成员的共同努力下,不断发展壮大。

(一)、社团组织原则与结构

陇南师专乒乓球协会是一个运动性与实践性相结合的有特色的学生社团组织,以“锻炼自身才干、促进全面发展”,坚守“求真、务实、团结、奋进、创新”的精神理念,遵循“有益、有效、有为”的活动原则,注重社团自身建设和会员素质、能力的提高,通过社团文化建设,团结会员、凝聚人心,增强整体行动力。

社团组织管理实行民主集中制,组织机构设有全体会员大会、常务委员会,设有会长、副会长、秘书部、外联部、竞赛部、策划部等机构,并根据需要特设各长期性或临时性活动性项目组。人事管理实行民主选举、合理分工、选贤任能,择优汰劣、能上能下的用人原则。社团活动坚持部门负责制与会长负责制相结合的原则。

(二)、社团主要活动

乒乓球协会成立两年以来,在校团委、社团联合会的领导,指导老师的指导下,严格遵守学校党团组织关于学生社团的各项相关制度,以社团章程为根本的活动准则,积极而富有成效的开展各项工作。

在校内,我们邀请老师举办了一系列有关乒乓球运动的知识讲座,并结合实际情况进行现场指导、.集训等内容丰富、形式多样的活动。这中间有校党委副书记、纪检委书记李立,中文系副主任张小虎,学生宿管科科长高建平,政史系薛海峰,赵修立老师等我校乒乓球运动的精英。

自社团成立以来,我们以实际行动践行社团职责和宗旨,并在条件成熟时举行集训等活动。在社团成立的两年多时间里,先后开展了数次活动。并成功举办了首届“鑫宏杯”乒乓球友谊联赛及“中文系第二届乒乓球友谊联赛”等大型活动,得到全校师生的一致好评。

(三)、社员风采

乒乓球协会在组织的一系列活动中涌现出许多优秀个人,在活动的开展中,会员的策划组织能力以及社会实践能力都有很大程度的提高,先后有多人被评为“先进个人”。如第一届会长王德祥曾被评为“优秀学生干部”,第二届会长薛小欧曾被评为“系学生会先进工作者”,现任会长包帅被评为“优秀组织者”,“社团积极分子”。在首届“鑫宏杯”乒乓球友谊联赛中有李凤儒、张伟,在“中文系第二届乒乓球友谊联赛”中有高小伟,安利等十几名同学先后被评为先进工作者荣誉称号。

(四)、校内社会反映

校党委副书记、纪检委书记李立,校团委书记石明,系副主任张小虎等先后出席了首届“鑫宏杯”乒乓球友谊赛及“中文系第二届乒乓球友谊联赛”的开幕式、闭幕式。校报我对活动均进行了报道。其中每次活动参与人数众多,在发展我社团的同时,为我校课余文化生活的丰富作出了应有的贡献。乒乓球协会自成立以来得到全校师生的一致好评,我们相信,乒乓球协会的明天将更加美好!

三、活动时间及地点

时间:二九年十月十五----十六日

地点:校门口统一纳新地点

四、活动流程

1、前期宣传:

纳新时,第一时间向新生分发传单,内容包括协会及部门简介并鼓励大家积极参与。

在所分配的纳新点墙壁上张贴乒乓球协会纳新海报,桌前横挂协会会旗,桌上摆放传单,以往活动的合集,社团简介等,供前来询问的同学阅读。办公桌前方张贴上一学年乒乓球协会活动剪影。后面悬挂彩喷的协会介绍。

2、具体流程

(1)有意参加乒乓球协会的同学,在纳新点报名,报名时需缴纳会费10元并且按要求填写表格(报名表格见后附)。

(2)统计报名人数后,整理报名表格,由竞赛部部长和副部长组织计划吸收的会员。如有特殊情况,各部门亦可自行酌情增减。

五、会员纳新

1、准备工作:

在协会纳新时,乒乓球协会现会员面向全校同学分发传单,内容包括乒乓球协会基本情况介绍及上一学年的主要活动概述。在社团联合会指定宣传场所张贴海报,欢迎全校爱好乒乓球的同学加入协会。

2、纳新点布置:

3、具体流程:

在会员纳新时间内指定本协会纳新人员值班,为对本协会感兴趣的同学答疑,欢迎新同学的加入。有意加入本协会的同学,按社联规定交纳一定会费,填写会员表格,即可成为乒乓球协会会员。在纳新点工作的同学切勿迟到早退,如有特殊情况,请提前半天联系会长以做应对。

六、尾声

1、确定全体会员后,将名单上报社团联合会有关部门。

2、纳新工作完成后,及时召开会员大会,让会员互相认识、进一步了解乒乓球,同时动员会员积极参与我们所举办的活动,为今后一年的工作打好基础。

球队招新策划书(五):篮球队招新策划

一、活动目的:为社团注入新鲜血液,扩大网球协会的影响力,同时发掘一批有天分的网球爱好者,为网球爱好者提供一个交流的平台。

二、活动时间:xx年10月11日

三、活动地点:主干道

四、活动内容:招收新一届网球协会会员,面向10级新生招收网球爱好者。

五、活动细则:

1、前期宣传

(1)传单宣传

时间:9.22-10.10

地点:10级新生寝室

内容:“欢迎加入网球协会大家庭”

(2)海报宣传

时间:9.22-10.10

地点:10级新生寝室

内容:网球协会简介

(3)传单和现场咨询

时间:10.10(招新开始)

地点:主干道

内容:发传单,由组织部和办公室负责,重点在主干道进行宣传。

2、现场招新

(1)场地由校社团部提供,另外由会长联系借凳子桌子。协会再准备一些桌子、凳子及太阳伞,用于展示海报,激发同学们的兴趣,并以展板和传单的形式介绍网球协会。

(2)由社团部负责收取会费。

(3)现场咨询由协会会干轮流值班。

(4)招新结束后由协会会干收拾场地。

(5)对整个活动进行总结。

六、活动经费及预算:

宣传单:200元

海报:50元

三联发票、圆珠笔:30元

会员证:200

七、整个活动由负责协调各个部门的工作。

大学篮球队选拔时有什么技巧

我想进入篮球队有条件吗?我17了。进入CUBA是不是要上大学?进入大学后怎么办?

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首先,我先自我介绍我自己,我叫陈见男.在北京师范大学,我就在CUBA打球.你的问题是,首先,你要必须要上大学,这是进CUBA的前提,然后,你必须要有很好篮球基本功,通过每年的大学篮球选拔比赛才能确定你是否能进入CUBA,祝贺你早日加入CUBA

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