初二男子1500米5分22秒大概是什么名次

小编今天整理了一些初二男子1500米5分22秒大概是什么名次相关内容，希望能够帮到大家。

本文目录一览：

• 1、请问大学女生1500米要跑都长时间才能拿名次
• 2、初二男子1500米5分22秒大概是什么名次
• 3、山东中医药大学怎么样

请问大学女生1500米要跑都长时间才能拿名次

大学女生跑1500米,跑到6分30秒左右可以拿前3名了.

希望以下信息能帮助到你~!

1500米技巧
一 赛前注意:
1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
3.了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。

二 准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

三 比赛时
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.全程均速,呼吸一定要均匀,可以的话守在2-3位,小心被围坐"包厢",不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地,直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力,但要确保不要到最后100米就无以为继,冲刺时加快摆臂频率.

四 其他事项
1.上体姿势和摆臂动作
上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用，要想两腿交换快，两臂就得摆动快；摆动时，以肩关节为轴，用肘发力做前后自然摆动。摆臂一定要放松。

2.脚部动作,
脚着地前，以摆动腿大腿积极下压，小腿顺势自然前摆，并同时后摆做“扒地”动作着地。着地应用脚跟，然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后，应迅速屈踝、屈膝和屈髋完成缓冲动作。之后充分蹬直.

3.呼吸
保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴吧呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。
跑之前可以听下音乐放松，站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松，跑的过程中手应该半虚握着，不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧，那样只会分散你的力量分布，

4.突破自身极限
中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。

赛前,按照以上方法多练几次,慢慢掌握就好了.

初二男子1500米5分22秒大概是什么名次

...试跑和实战完全不同的，实战可以跟跑，这样体力消耗小，而且成绩还要看领跑人的实力，实力强可能带动一批人超过自己的水平，但是你还剩1圈就开始抽筋肯定是平时没怎么跑过，体能跟不上，要换个有实力的人带跑你估计会掉队的。。。只要别人不掉队你进前3希望渺茫了。。祝你取得好成绩，重在参与吧
PS。。。记得我们学校初中3年部的记录都进5分钟了 4分多钟~o(∩_∩)o...哈哈

山东中医药大学怎么样

院校专业：

山东中医药高等专科学校是一所省属全日制普通高等专科学校。其前身为始建于 1958年的山东省中医药学校，2004年经教育部批准改建为山东中医药高等专科学校。学校坐落于胶东半岛烟台，有两个校区，分别在著名旅游风景区烟台养马岛和素有“梨乡”美誉的莱阳，占地965亩，校舍建筑面积30万平方米，学校资产总额7.86亿元。学校建有藏品丰富、底蕴深厚的山东省中医药文化博物馆，拥有山东省财政重点支持建设实践教学中心7个，校外顶岗实习基地168处，教学仪器设备总值1.3亿元，图书馆藏书73万余册。,建校 60多年来，学校秉承“励志笃学、厚德济生”的校训，发扬“团结、严谨、勤奋、奉献”的校风和“勤学慎思、惟真惟新”的学风，坚持“立足山东、辐射全国，依托行业、开放办学”的办学定位、“产教融合、医教协同，工学结合、知行合一”的办学理念和“学生为本、以文化人、立德树人、精技善能”的育人方略，实施“质量立校、人才兴校、特色强校、文化润校、依法治校”的发展战略，面向基层医疗卫生事业与中医药健康服务业，培养“品优技高”的中医药技术技能人才。学校在办学实力、办学效益、核心竞争力、人才培养质量和示范引领作用等方面不断实现新的跨越，形成了科学有效的管理模式和鲜明的办学特色，成为一所在省内外享有较高知名度的高等中医药院校。,教师中有博士、硕士研究生 341人，高级专业技术职务164人。建有省级教学团队7个，山东省“黄大年式教师团队”1个，山东省职业教育名师工作室5个，山东省技艺技能传承创新平台3个，拥有国家“万人计划”教学名师1人，全国职业教育先进个人1人，中医药高等学校教学名师1人，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师1人，山东省富民兴鲁劳动奖章获得者2人，山东省教学名师5人、山东高校十大师德标兵3人、山东省优秀教师4人，卫生部突出贡献中青年专家1人，山东省突出贡献中青年专家1人，山东名中医药专家4人，全国中医药传承人才9人，山东省五级中医药师承教育指导教师4人，山东省首批中医药文化科普巡讲专家2人，山东省职业教育青年技能名师1人，山东省医药行业首席技师3人，山东省技术能手2人，山东省青年岗位能手2人，当选省级以上学术团体主任委员、副主任委员、常务委员70余人，受聘高校硕士生导师3人。,学校建有国家中医药重点学科 2个，首批全国职业院校健康服务类示范专业1个，国家级骨干专业4个，央财支持重点建设专业2个，省级高水平专业群1个，省级品牌专业群2个，省级特色专业4个，山东省“3+2”对口贯通分段培养试点专业2个，山东省现代学徒制试点项目2个，省级中医药重点学科1个，省级中医药重点科研实验室1个。主持建设了国家职业教育专业教学资源库1个，国家级精品课程2门，国家级精品资源共享课1门，全国高校职业发展与就业指导示范课程1门，省级职业教育专业教学资源库2个、省级精品资源共享课程18门，省级精品课程25门，省级社区教育课程8门，省级成人高等教育(继续教育)数字化课程4门。,学校设有中医学、中药学、护理、针灸推拿等 17个专业,在校生12000余名，生源来自全国15个省市。近几年毕业生就业率均在98%以上，专升本工作成绩优异，受到社会各界高度赞誉。,学校现为国家中医药管理局重点建设院校、全国中医药职业教育集团理事长单位、全国中医药职业教育教学指导委员会副主任委员单位、全国中医药职业技术教育学会副理事长单位、全国职业院校数字校园建设实验校、全国中医药文化宣传教育基地、教育部 1+X证书制度试点院校、国家中医药行业特有工种职业技能鉴定中心、国家中医药管理局中药炮制技术传承基地、全国首批中医药保健服务国家标准研发及专业人才培训基地、全国职业院校健康服务类示范专业点、国家卫生执业资格考前培训基地、山东省技能型人才培养特色名校、山东省优质高等职业院校建设单位、山东省“3+2”分段培养本科生试点高校、山东省教育信息化试点单位、山东省首批高职院校诊改工作试点单位、山东省职业院校现代学徒制试点单位、山东省校企一体化合作办学示范院校;山东省中医药健康旅游示范基地，山东省中医药文化宣传教育基地、山东省中医监督执法培训基地、山东省中医类别助理全科医师岗位培训工作办公室。先后荣获国家中医药管理局中医药教育先进集体、2016年中国智慧校园建设创新奖、山东省文明单位、山东省文明校园、山东最佳社会声誉高校、山东省创建学习型组织先进单位、全省职业教育先进集体等荣誉称号。

其他信息：

山东中医药大学坐落于山东省的省会城市——济南。济南的消费水平不高，适合大学生在这里生活，每个月的生活费并不用很高，因为在济南花销也不会很大，不会像青岛那样。每个月生活费应该可以控制在1500元以下。

对于山东中医药大学的宿舍而言，就是很简单的上下铺六人间宿舍，有独立的浴室和阳台，也是非常方便和人性化的。山东中医药大学应该是山东最好的医科大学了，各种设施都是非常完善的，师资力量雄厚，而且老师们都很和蔼可亲，教医学的老师可以说都非常耐心了。

山东中医药大学的医学系在全国都是可以排上名次的，如果你的分数足够山东中医药大学的话，又对于医学类学科感兴趣，去山东中医药大学是你最好的选择了。

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山东中医药大学的学生都非常的温文尔雅，因为我的女朋友就是山东中医药大学，我的学校也在济南，所以我经常去她的学校找她玩，校园内环境十分美丽，尤其是到了夏天和秋天，那景色真的很适合谈恋爱。 高校选途网

山东中医药大学坐落于山东省的省会城市——济南。济南的消费水平不高，适合大学生在这里生活，每个月的生活费并不用很高，因为在济南花销也不会很大，不会像青岛那样。每个月生活费应该可以控制在1500元以下。

对于山东中医药大学的宿舍而言，就是很简单的上下铺六人间宿舍，有独立的浴室和阳台，也是非常方便和人性化的。山东中医药大学应该是山东最好的医科大学了，各种设施都是非常完善的，师资力量雄厚，而且老师们都很和蔼可亲，教医学的老师可以说都非常耐心了。

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山东中医药大学的学生都非常的温文尔雅，因为我的女朋友就是山东中医药大学，我的学校也在济南，所以我经常去她的学校找她玩，校园内环境十分美丽，尤其是到了夏天和秋天，那景色真的很适合谈恋爱。

山东中医药大学，坐标济南，是山东省重点高校。学校里的绿化环境一般，不像山东有些高校，整得学校跟个旅游景点似的，那么美。

山东中医药大学里，有很多跟中医有关优质的文献资料，这一点让人引以为豪。在学校里，学风比较松散，学校基本什么都不会过问。从另一个角度来看，这是学校在培养学生为自己的行为负责，你想干什么就干什么，但是后果由个人承担。所以说，这就靠每个人的自律了，如果你以前没有什么人生理想、人生目标的，建议你抓紧时间想一个，不然一晃几年过去了，别人有了软实力硬实力，而你只剩下了懊悔就不好了。

宿舍的条件比较差，空调就别想了，基本上是不可能的。有些宿舍配备了风扇，然而如果天热也是没有任何作用的。这个时候，大家都去图书馆了。

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